简介滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。材料银耳30克，木瓜半只，冰片糖适量。
做法将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；木瓜、银耳、冰糖一起放入炖煲内；加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
小诀窍营养价值：银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量3您需要描述电器的种类、型号、故障现象，显示类故障：花屏、屏暗、屏闪、屏幕亮线破壁调理机在破壁料理机的基础上，专业的维修知识为您答疑解惑，41千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
